Mötuneyti

Mötuneytið er í sal skólans, Hamarssal. Það er opið nemendum og starfsmönnum á skóladögum frá morgni og fram yfir hádegi. Mötuneytið starfar í samræmi við Flensborg sem heilsueflandi framhaldsskóla.

Vikan 20. - 24. nóvember 2017

Mánudagur: Hakk og spaghettí, salat og brauð

  • Jarðarberjabúst

Þriðjudagur: Steiktur fiskur, kartöflur og remúlaði

  • Bláberjabúst

Miðvikudagur: Kalkúnagúllas, kryddað með frönskum kryddjurtum, hrísgrjón og salat

  • Jarðarberjabúst

Fimmtudagur: Kjúklingabaunir, grænmeti, ananas og salat

  • Blandað ávaxtabúst

Föstudagur: Kakósúpa og grjónagrautur

  • Jarðarberjabúst

 

Vikan 13. - 17. nóvember 2017

Mánudagur: Kjúklingaburritos og salat

  • Jarðarberjabúst.

Þriðjudagur: Plokkfiskur, með rúgbrauði og rófum

  • Bláberjabúst

Miðvikudagur: Kjöt í karrísósu, með hrísgrjónum og kartöflum

  • Jarðarberjabúst

Fimmtudagur: Tyrkneskt "Turlu-turlu" með salati (vegan)

  • Blandað ávaxtabúst

Föstudagur: Ekki ákveðið, verður birt síðar

  • Jarðarberjabúst

Vikan 6. - 10. nóvember 2017

Mánudagur: Svínasnitsel með kartöflum, sósu, rauðkáli og sultu

  • Jarðarberjabúst.

Þriðjudagur: Ofnbakaður fiskur og hrísgrjón

  • Bláberjabúst

Miðvikudagur: Nautalasagna og salat

  • Jarðarberjabúst

Fimmtudagur: Grænmetisbuff, sósa og hrísgrjón

  • Blandað ávaxtabúst

Föstudagur: Kjúklingasúpa, sýrður rjómi og nachos-flögur

  • Jarðarberjabúst

Vikan 30. oktober - 3 nóvember 2017

Mánudagur: Marrokkó-bollur með bulgur-pasta

  • Jarðarberjabúst.

Þriðjudagur: Steiktur fiskur með kartöflum, sósu og grænmeti

  • Bláberjabúst

Miðvikudagur: Kjúklingapasta og brauð

  • Jarðarberjabúst

Fimmtudagur: Grænmetislasagna og salat

  • Blandað ávaxtabúst

Föstudagur: Gúllassúpa og brauð

  • Jarðarberjabúst

Vikan 23. - 27. október 2017

Mánudagur: Kjúklingasúpa, sýrður rjómi og nachos

  • Jarðarberjabúst.

Þriðjudagur: Jurtakryddaður lax, kartöflur, sósa og salat

  • Bláberjabúst

Miðvikudagur: Lasagna og brauð

  • Jarðarberjabúst

Fimmtudagur: Gulrótarmauksúpa og brauð / grjónagrautur

  • Blandað ávaxtabúst

Föstudagur: Ákveðið síðar

  • Jarðarberjabúst

Vikan 16. - 18. október 2017

Mánudagur: Schnitzel - kartöflur, sósa og rauðkál

  • Jarðarberjabúst.

Þriðjudagur: Steiktur fiskur, sósa, kartöflur og grænmeti

  • Bláberjabúst

Miðvikudagur: Gúllassúpa og brauð

  • Jarðarberjabúst

Fimmtudagur og föstudagur: Vetrarfrí

Vikan 9. - 13. október 2017

Mánudagur: Hakk, spaghettí og brauð

  • Jarðarberjabúst.

Þriðjudagur: Plokkfiskur, rófur og rúgbrauð.

  • Bláberjabúst

Miðvikudagur: "Pulled-pork" - loka, hrásalat, franskar og sósa

  • Jarðarberjabúst

Fimmtudagur: Vegan "Turlu-turlu" tyrknesk krás  og salat / grjónagrautur

  • Suðrænt búst

Föstudagur: Fiskisúpa og brauð.

  • Jarðarberjabúst

Vikan 2. - 6. október 2017

Mánudagur: Nautagúllas, kartöflumús og grænmeti

  • Jarðarberjabúst.

Þriðjudagur: Steiktur fiskur, kartöflur, sósa og salat.

  • Bláberjabúst

Miðvikudagur: Kjúklingapasta, rjómaostasósa og brauð.

  • Jarðarberjabúst

Fimmtudagur: Vegan grænmetissúpa og brauð, einnig grjónagrautur.

  • Suðrænt búst

Föstudagur: Óákveðið.

  • Jarðarberjabúst

Salatbar alla daga frá kl. 11:30 til 13:00.

 
Salatbar alla daga frá kl. 11:30 til 13:00.

 

 

Vikan 25. - 29. september 2017

Mánudagur: Indverskur lambapottréttur með hrísgrjónum.

  • Jarðarberjabúst

Þriðjudagur: Ofnbakaður fiskur, kartöflur og salat.

  • Bláberjabúst

Miðvikudagur: Kjúklingasúpa og nacho.

  • Jarðarberjabúst

Fimmtudagur: Vegan Græmnetislasagna og salat / grjónagrautur og brauð.

  • Suðrænt búst

Föstudagur: Flensborgardagurinn. Matseðill óákveðinn.

  • Jarðarberjabúst


Salatbar alla daga frá kl. 11:30 til 13:00.

 

 

Heitur matur

960 kr.

Salatbar

790 kr.

Grjónagrautur m/brauði / súpa með brauði

500 kr.

Matarmikil súpa og brauð

680 kr.

Súpa og saltbar m/brauði (föstudagar)

960 kr.

Boozt dagsins - breytilegt, 400 ml   600 kr.
Langlokur / ciabatta

650 kr.

Vefjur / hyrnur

790 kr.

Hnetusnakk

350 kr.

Rúnstykki m/skinku og osti      

360 kr.

Samloka m/skinku og osti

300 kr.

Samloka aðkeypt 560 kr.
Þríhyrningur 440 kr.
Kaffi / kakó

200 kr.

VitHit safi 500 ml

350 kr.

Goji 330 ml

250 kr.

Kakómjólk / safar

200 kr.

Mjólk 1/4

90 kr.

Skyr.is

240 kr.

Skyrdrykkur

250 kr.

Grísk jógúrt

350 kr.

Ávextir í boxi 200 g - melóna /ananas /vínber

360 kr.

Ávextir stk. - banani / epli / appelsína

110-150 kr.

Hafragrautur / Cheerios / Múslí / Núðlubox

190 kr.

Ostaslaufa / Pizza-snúður / Beygla

390 kr.

Paprikuostur / Beikonostur 20 g / Ostur / Skinka

100 kr.

Rúnstykki ósmurt

190 kr.

Smjör 10 g

40 kr.

Sósubox

60 kr.

Sætabrauð (einungis selt e.h. 3 d. í viku)

250-350 kr.

Flaska undir vatn (tóm)

100 kr.